Especialista en digestivo y salud femenina
Equilibra tu cuerpo y mejora tu digestión
A tu ritmo, con apoyo
En mariacnutricion.es acompaño a mujeres como tú a calmar la digestión, equilibrar las hormonas y perder grasa de forma realista. Juntas, con consultas cercanas y educación sencilla, para que te sientas mejor de verdad.
Elige tu tipo de consulta
Acompaño a mujeres con un enfoque claro y cercano. Trabajamos según tu prioridad: digestivo, hormonal o pérdida de grasa sostenible. Plan a medida, educación sencilla y seguimiento para avanzar sin agobios.
Digestivo y microbiota
Evaluación de síntomas y hábitos, pauta por fases y estrategia digestiva (SIBO, enfermedad de Crohn, déficit de DAO, SII/hinchazón). Cuidamos microbiota, tolerancias y ritmo intestinal para reducir molestias y ganar bienestar diario.
Salud femenina y hormonal
Acompañamiento en SOP, perimenopausia/menopausia y endometriosis con nutrición adaptada a cada etapa. Trabajamos energía, ciclo/síntomas, saciedad y hábitos que encajan con tu vida para sumar equilibrio sin extremos.
Pérdida de grasa sostenible
Definimos objetivos realistas y un plan flexible: educación nutricional, distribución de comidas, saciedad y movimiento. Sin prohibiciones rígidas ni rebotes; avances medibles y sostenibles en el tiempo.
Asesoramiento nutricional para mujeres
Trabajamos según tu prioridad: digestivo, hormonal o pérdida de grasa. Plan a medida, cercano y realista.
Digestivo (SIBO, Crohn, déficit de DAO…)
Pauta por fases, cuidado de microbiota y tolerancias para reducir hinchazón, gases y dolor.
Salud hormonal (SOP, menopausia, endometriosis)
Nutrición adaptada a cada etapa para regular ciclo/energía y aliviar síntomas sin extremos.
Pérdida de grasa sostenible
Plan flexible con educación y seguimiento: saciedad, hábitos y resultados sin rebotes.
Mejora real en digestión y hormonas, sin dietas estrictas
Historias de mujeres que redujeron hinchazón y gases, mejoraron reflujo/estreñimiento y equilibraron su salud hormonal (menos acné hormonal, SPM y reglas dolorosas) con un acompañamiento cercano y planes flexibles, no prohibitivos.
En dos semanas bajó la hinchazón y casi desaparecieron los gases. Aprendí qué me sienta bien sin listas de ‘prohibidos’. Como variado y sin dolor.
María L.
Maestra y mamá activa
Tenía acné hormonal y SPM muy fuerte. Con ajustes sencillos en comidas y horarios, menos dolor y mejor piel. Me siento con energía sin dietas.
Ana P.
Opositora y apasionada del bienestar
Se me regularon los ciclos, mejoró el estreñimiento y perdí grasa sin pasar hambre. Cero ‘todo o nada’: hábitos realistas que puedo mantener.
Lucía G.
Enfermera