Servicios de Nutrición Personalizada
Descubre cómo nuestros planes nutricionales mejoran tu digestión, equilibran tus hormonas y apoyan tu pérdida de grasa de forma saludable.
Digestivo avanzado (SIBO, déficit de DAO, Crohn, hinchazón)
Plan por fases para reducir hinchazón, gases, reflujo y estreñimiento. Cuidamos microbiota y tolerancias sin listas eternas de “prohibidos”.
Salud hormonal femenina (ciclo, tiroides, SOP, perimenopausia)
Plan nutricional adaptado para regular tus hormonas y promover un estilo de vida equilibrado.
Pérdida de peso sostenible (enfoque clínico y conducta)
Enfoque flexible: saciedad, organización y movimiento. Avances medibles sin hambre ni rebotes.
Evaluación integral y plan personalizado
Evaluación completa, plan a medida, materiales prácticos y soporte entre sesiones (24–48 h laborables). Opciones online y presencial.
Mi método de trabajo
Acompañamiento claro y sostenible para digestivo, salud hormonal y pérdida de grasa.
Formato de consulta:
Online (videollamada)
Presencial (según disponibilidad).
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Paso 1: Evaluación Personalizada
Historia clínica (síntomas digestivos como hinchazón, gases, reflujo/estreñimiento; contexto hormonal: SOP, endometriosis, perimenopausia/menopausia), hábitos, horarios y preferencias. Definimos objetivos realistas. Primera consulta 50′-1h.
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Paso 2: Plan de Nutrición Flexible
Diseño un plan a tu medida (sin listas eternas de “prohibidos”): pautas por fases digestivas, educación práctica, menús de ejemplo, lista de la compra y, si te interesa, talleres (batch cooking, lectura de etiquetas, nutrición y ciclo).
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Paso 3: Seguimiento y Apoyo continuo
Revisiones de 35–40’ para ajustar (reintroducciones, saciedad, organización, nutrición deportiva y ciclo). Soporte entre sesiones con respuesta en 24–48 h laborables para dudas rápidas.
Agenda tu consulta y da el primer paso
Nutrición digestiva, pérdida de peso y Nutrición hormonal con dietas flexibles y educación nutricional.
Online/Presencial.